Retour à la routine !
Les vacances sont finies… retour à la routine ! Un mode de vie sédentaire peut causer des problèmes à votre corps, à votre humeur, et à votre santé en général. Le mouvement est essentiel pour éviter ces symptômes. C’est pourquoi nous présentons aujourd’hui 20 bienfaits de la marche pour la santé, étayés par des études …