L’arthrose : facteurs de risque et comment la soulager

L’arthrose, comme de nombreuses autres affections, peut conditionner nos vies. Pourtant, il existe des moyens de prévenir et de réduire son impact sur notre santé. L’une d’entre elles est l’activité physique. Car oui, toute personne souffrante de cette pathologie, peut et devrait pratiquer tous types d’exercices afin de traiter les symptômes. Comme l’indique l’Association Mondiale …

Retour à la routine !

Les vacances sont finies… retour à la routine ! Un mode de vie sédentaire peut causer des problèmes à votre corps, à votre humeur, et à votre santé en général. Le mouvement est essentiel pour éviter ces symptômes. C’est pourquoi nous présentons aujourd’hui 20 bienfaits de la marche pour la santé, étayés par des études …